L'indice glycémique (IG) est un terme dont vous devez avoir entendu parler dans un régime alimentaire ou lu derrière les étiquettes des aliments emballés. Vous vous demandez ce qu'est ce terme techniquement lourd ? L'IG n'est rien d'autre qu'un indice de comptage des glucides qui vous aide à évaluer la rapidité ou la lenteur avec laquelle les aliments que vous consommez peuvent augmenter votre glycémie. Il est très important pour les diabétiques dont la glycémie est déjà détraquée. Lisez la suite pour en savoir plus sur la façon dont un régime à faible indice glycémique peut aider les personnes diabétiques...

Vous vous demandez pourquoi le thé Matcha apparaît dans chaque recherche d'options de thé saines ? Voulez-vous savoir pourquoi il y a un tel engouement pour ce breuvage, surtout pour ceux qui veulent perdre du poids ? Restez à l'écoute et découvrez ce qui fait du thé Matcha la coqueluche tendance du monde du thé. Qu'est-ce que le thé Matcha ? Le thé matcha est le dernier mot à la mode dans le monde du thé, les fanatiques de thé devenant fous de cette potion magique. Cet élixir vert émeraude vient de la langue japonaise, dans laquelle Ma signifie frotté...

Toutes les épices ont des propriétés curatives uniques, et le curcuma aux épices ensoleillées est le dernier supplément de bien-être sur le bloc de la santé. Bien que l'Ayurveda le propage depuis plus de 4000 ans, le curcuma est récemment devenu la nouvelle saveur d'une meilleure immunité, et donc sa capacité à protéger contre les maladies. En fait, la pandémie de COVID-19 a accentué la nécessité de faire de cette épice merveille incontournable dans nos cuisines et notre vie quotidienne. Découvrons ce qui en fait un ingrédient si essentiel et comment vous pouvez l'intégrer à votre alimentation de la manière...